Rumah> senarai tayangan
Hei kanak-kanak! Dan siapa di antara anda yang pernah mendengar tentang kalsium hidrat? Itu benar-benar hanya perkataan mewah untuk sesuatu yang agak penting untuk badan kita. Sekarang kita akan mengetahui tentang salah satu bahan ini, dan itu kalsium hidrat dan betapa perlunya untuk kita menjaga kesihatan dan kecergasan!
Tulang kita adalah tempat yang baik untuk bermula juga. Tulang kita adalah manusia yang setara dengan rangka rumah yang mengekalkannya tegak. Kalsium hidrat juga bertindak sebagai 'blok mengawan' dari mana tulang kita dibina untuk kekuatan dan pepejal. Kita tidak akan mempunyai tulang yang kuat, tulang kita akan menjadi lemah dan patah apabila kita membengkokkannya tanpa kalsium hidrat dalam tulang kita, kita akan mendapat sesuatu yang dipanggil osteoporosis. Oleh itu, kita perlu memastikan bahawa setiap hari terdapat kalsium hidrat yang mencukupi untuk pasukan sk-let-on kita menjadi kuat dan sihat.
Tetapi ia juga melakukan perkara lain dalam badan kita - untuk satu, dengan otot kita. Otot kita memerlukan kalsium hidrat untuk mengecut dan mengendur dengan betul seperti yang dimaksudkan untuk: bermain, berlari, melompat, bergerak. Tanpa kalsium hidrat yang mencukupi, otot kita akan menjadi lemah. Jadi jika kita mempunyai kalsium hidrat yang mencukupi dalam sistem kita, kita juga akan mempunyai otot yang kuat yang berfungsi dengan baik!
Tetapi saya pasti anda tidak menyedarinya kalsium 2 hidroksida baik untuk jantung juga? Jantung kita adalah otot yang paling kuat bekerja 24-7, mengepam darah ke seluruh badan kita. Inilah yang kalsium hidrat membantu otot jantung kita lakukan, ia juga membolehkan jantung kita berdegup kuat dan teratur. Kita boleh menyumbang kepada kesihatan jantung dan pencegahan kemurungan jika dibekalkan dengan kalsium hidrat yang mencukupi.
Dan sementara kalsium hidrat sememangnya boleh menarik beratnya dalam tulang, otot dan jantung, ia juga melakukan bahagiannya untuk memastikan seluruh badan kita berdetik. Ia penting untuk fungsi saraf, pembekuan darah dan juga untuk memastikan gigi kita kuat. Kita tidak boleh melakukannya dan tidak pernah dapat merasakan bagaimana kita menjadikan hari kita sebagai yang terbaik, dengan memberi "kalsium hidrat badan kita" dalam jumlah yang mencukupi.
Jadi bagaimana kita menentukan sama ada kita makan kalsium hidrat yang mencukupi? Buang diri anda, saya ada pilihan makanan yum yumsss — itu bermakna makanan yang sangat sedap!” kalsium karbonat dan kalsium hidroksida dan tahi = susu, yogurt, keju dan sayur-sayuran berdaun hijau. Kalsium Hidroksida Kalsium hidrat terdapat dalam makanan yang diperkaya seperti bijirin dan jus oren. Jika anda bukan penggemar susu atau sayur-sayuran, anda juga boleh mengambil pil kalsium hidrat untuk memastikan anda kenyang. Ingatlah untuk bercakap dengan orang dewasa atau doktor sebelum anda memulakan sebarang rutin suplemen baharu.
EN 
CN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
HU
TH
TR
FA
AF
GA
BE
BN
JW
LO
LA
MN
MY
UZ
XH
