Rumah> senarai tayangan
Dalam badan kita, terdapat molekul kecil yang dikenali sebagai radikal bebas. Radikal bebas ini boleh menyebabkan kerosakan jika ia terkumpul secara berlebihan. Radikal bebas ABTS adalah sejenis radikal bebas. Tapi, apalah abts radikal bebas?
Radikal bebas ABTS terhasil apabila badan kita menukar makanan kepada tenaga. Ia juga boleh diperoleh daripada sumber luar, seperti pencemaran dan asap rokok. Radikal bebas ini tidak stabil dan, jika tidak dinetralkan oleh antioksidan, boleh merosakkan sel kita.
Jika terdapat terlalu banyak radikal bebas ABTS melalui sistem kami – kerana terdapat ketidakseimbangan pro-oksidan/PAC – ia boleh mengakibatkan apa yang dikenali sebagai tekanan oksidatif. Ini boleh membahayakan sel-sel kita dan meningkatkan kecenderungan kita untuk mengembangkan penyakit seperti kanser, penyakit jantung dan diabetes. Ia juga boleh mempercepatkan proses penuaan dan menyebabkan kedutan dan tanda-tanda penuaan yang lain.
Mujur badan kita mempunyai perlindungan dalam bentuk antioksidan terhadap radikal bebas yang dihasilkan oleh abts scavenging radikal. Antioksidan adalah sejenis adiwira yang menghalang radikal bebas sebelum mereka mempunyai peluang untuk melakukan sebarang bahaya. Terdapat sejumlah besar mereka dalam makanan yang berbeza, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, kacang dan biji.
Dan seperti yang kami nyatakan, radikal bebas ABTS adalah punca utama penuaan. Apabila radikal bebas tersebut tidak dikawal, ia menghasilkan kesan merosakkan pada sel kita, yang boleh mengakibatkan penuaan pramatang. Mereka juga boleh menyebabkan keradangan dan kerosakan pada tisu kita, yang boleh menyumbang kepada penyakit kronik.
Kita perlu memasukkan banyak antioksidan dalam makanan kita untuk meminimumkan kemusnahan yang disebabkan oleh abts radikal bebas. Mengambil pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran yang berwarna-warni, bijirin penuh dan protein tanpa lemak boleh membantu meningkatkan tahap antioksidan kita. Adalah penting untuk berhenti merokok dan meminimumkan pencemaran supaya radikal bebas dalam badan kita
EN 
CN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
HU
TH
TR
FA
AF
GA
BE
BN
JW
LO
LA
MN
MY
UZ
XH
